似乎在任何特定时间都有数百个人和事物争夺你的注意力。毫无疑问为什么在过去的几年里我们的注意力持续时间变得越来越短集中注意力的能力也下降了。您的时间很宝贵。工作和个人生活中的成功产生负面影响。专注是我们通过培训和实践培养的技能。您让时间为您服务让我们首先检查一下那些降低我们工作效率的时间杀手。
我们将讨论帮助您提高注意力的技巧和技巧。那么让我们制定您的计划让您立即开始提高生产力焦点杀手根据詹姆斯克利尔关于焦点的文章只有当我们对一个选项 柬埔寨 电话号码 说是而对所有其他选项说否时我们才能集中注意力。时间杀手是让我们的注意力从真正需要做的事情上转移开的活动。
它们对我们实现目标的能力没有任何贡献。噪音是由浪费时间的活动产生的它们是干扰会削弱我们集中注意力的能力。激光聚焦需要在工作时尽可能地限制它们。集中注意力的关键是选择一项任务并消除其余的任何完成任务不需要的东西都会分散注意力。为了让您开始生产力之旅让我们找出阻碍您完成工作的因素。