职业倦怠或疲惫综合症以前被认为是一种精神和精神健康状况,但在 2022 年,世界卫生组织将其定性为职业病。 近年来,由于出现该综合症症状的工人病例增加,该主题变得越来越重要,这就是采用新指南的原因。 社会参与对职业倦怠的影响也揭示了可以采取的提高职业领域生活质量的主要做法。 但由于这是一个高度复杂的主题,因此第一个想法是这些措施很难应用,然而,自我保健比人们想象的要简单。 想了解更多吗?请阅读有关倦怠综合症的起源以及如何促进公司内部福祉的文章。 倦怠综合症:这是什么? 倦怠是任何类型的过度工作的结果,从而导致员工感到身心疲惫。负面影响不仅体现在职业上,也体现在个人生活中。 随着工作量的超负荷和压力的积累,员工开始生活在情绪紧张的状态下,从而产生焦虑和深度抑郁。
尽管诊断很困难,因为症状与其他疾病非常相似,例如抑郁症和焦虑症,但将职业倦怠定性为职业病的变化使人们能够以更清晰的标准来识别这种综合症。 因此,这些标准有助于识别和预防,无论是对于表现出某些特 台湾移动数据 征的员工,还是对于注意到倦怠影响的经理和人力资源。 为了帮助完成这项任务,我们列出了一些改善企业氛围和防止团队疲惫症状的技巧。 避免在企业环境中倦怠的技巧 第一步是了解如何识别职业倦怠综合症引起的特征。除了HR之外,管理者也需要关注。因此,第一个提示是: - 提高领导者的意识 要认识到低生产率可能是一个更大的问题,同理心至关重要。重要的是,领导者知道如何与团队打交道,以免超负荷并损害员工的心理健康。 照顾员工的一个好方法是接收个人反馈。这样,就更容易知道问题出在哪里、管理层做了什么以及每个人的期望是什么。 -鼓励心理健康护理 有无数的策略可以照顾团队的福祉。
从促进集体娱乐活动,到鼓励健康饮食和体育锻炼。 工作场所体操、健身房通行证等福利以及提供更健康选择的自助餐厅都是小步骤,可产生大成果! -投资有关心理健康的信息 员工对这一主题的参与可能是一个决定性因素,这就是为什么有关工作中心理健康的讲座和对话至关重要。此外,提供与心理健康相关的福利怎么样? 医疗保健专业人员每月向员工提供信息和鼓励是非常有益的!除了为员工提供对组织的安全感外,它还为整个社会提供信息。 - 弹性工作制 工作的灵活性开辟了空间,使环境变得更加轻松。通过这种方式,公司展示了对员工的信任,激发了每个人的责任感,并将日常工作(有时很累人)转变为更加鼓舞人心和富有成效的日子。 所有旨在照顾情绪和心理健康的行为都会受到员工的关注。这些做法使员工更加自信,感到受到重视。 您想更多地了解如何避免企业环境中的倦怠综合症吗?那么,如何开始计划行动来鼓励团队中的自我保健呢? 要查看有关专业领域的更多相关内容,请继续关注 RH 中心博客。 单击此处 访问我们的博客并了解所有新闻。