在我的個人生活和工作生活中,人們都認為我在諷刺或刻薄,而我的本意其實是熱情和真誠。 我明白我的溝通方式確實是問題所在,但我的下意識反應仍然是變得有點防禦和無助。 但我就是這樣啊!我該怎麼辦? 好吧,總有些事情你可以做點什麼 承認錯誤 溝通要么有效,要么令人困惑,而我的方法造成了混亂。 雖然我對自己大部分時間的溝通方式感到自豪,但我不得不承認我是些困境的罪魁禍首。
如果我責怪其他人誤解了我的 法國 電話號碼 真實意圖,那隻會導致事情惡化並限制解決問題的道路。 相反,我仔細地照了照鏡子,決定要成長為溝通者。 監控你的語氣 我的語氣是這裡的核心問題。 我覺得我說話很自然,但我需要更注意自己的語氣和討論的話題的配合。 在不事後批評我的貢獻的情況下,我現在花點時間思考我的聲明或回應對其他人來說聽起來如何。 在我說話之前,我已經好幾次發現自己可能聽起來很粗魯或帶有評判性,但這個過程涉及到很多過程修正也就是說,我會先說出我的自然想法,然後快速跟進個更詳細的解釋。
我希望透過練習,我能增加第次嘗試就做對的次數。 尋求回饋 表現出你的關心大有幫助。 當其他人看到你想改善情況時,他們對你行為的態度可能會軟化。 相反,如果你的行為對段關係產生負面影響,並且你沒有努力做得更好,那麼相關的其他人可能會感到不被尊重。 為了表示您尊重他們的意見,請尋求有關如何繼續做出明智選擇的建設性回饋。 你有沒有抓住機會調整你的溝通技巧? 即使事實有點刺痛,保持開放的態度進行改進可以幫助我們成為我們想成為的人。